Lesrooster

Home | Lesrooster | Zaal 1 | Zaal 2 | Lesrooster afdrukken

Fitnessruimte

Activiteit	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
Fitness/Cardio	09.00-22.00	09.00-22.00	09.00-22.00	09.00-22.00	09.00-22.00	09.00-15.00	09.00-13.00
Circuittraining				18.00-18.30
Buikspierkwartier	09.45-10.00 15.45-16.00 19.45-20.00 20.45-21.00	09.45-10.00 15.45-16.00 19.45-20.00 20.45-21.00	09.45-10.00 15.45-16.00 19.45-20.00 20.45-21.00	09.45-10.00 15.45-16.00 19.45-20.00 20.45-21.00	09.45-10.00 15.45-16.00 19.45-20.00 20.45-21.00	09.45-10.00

Zaal 1

Tijd	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00-10.00	ZumbAerobics		Bodyshape	Spinning	XCO	Spinning	09.30-10.30 Spinning
10.00-11.00	Bodyshape				Bodyshape	Fun@thestep met XCO	10.30-11.30 Total Balance
11.00-12.00						Spinning
14.00-15.00		Conditie 50+		Conditie 50+	Spinning 50+
16.00-17.00					Streetdance²
17.00-18.00	Spinning			XCO 17.30-18.00	Streetdance²
18.00-19.00	Fun@thestep met XCO	Spinning	Spinning	Spinning
19.00-20.00	Combi(low)	Combi(low)	Conditie(low)	Conditie	Zumba
20.00-21.00	Conditie	Conditie	ClubChallenge*	Bodyshape	Spinning
21.00-22.00	Spinning	ClubChallenge*	Conditie	Spinning

Zaal 2

Tijd	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00-10.00		Total Yoga
10.00-11.00						Buikdansen²
14.00-15.00	Vrouwen Actief²
15.00-16.00
16.00-17.00					Streetdance²
17.00-18.00	Fit4Fun²	ChronischFit²		Fit4Fun²	Streetdance²
18.00-19.00
19.00-20.00		Total Balance	Pilates	Zumba	Salsa²
20.00-21.00	Buikdansen² Let op: van 20.00 tot 21.30	Pumpfit	Buikdansen²	Total Balance
21.00-22.00	Buikdansen² Let op: van 20.00 tot 21.30

Geldig vanaf 1 januari 2012

* NIEUW
² Behoort niet tot het Vredehof abonnement, informatie aan de balie, of bel 0229-215094

Voor uitgebreide informatie over de lessen kijk op www.sportcentrumvredehof.nl of vraag een van onze medewerkers.

Klik hier om het gehele lesrooster af te drukken