in deze nieuwsbrief:

Seizoen 2011-2012

Nieuwe lesactiviteiten

2000^ste SlimBelly-er op komst

Univé Abonnementen

Wist je dat...?

Seizoen 2011-2012

Buiten sporten viel niet mee de afgelopen maanden, Pluvius heeft ons goed bedeeld. Veel leden kozen er dan ook voor om in de afgelopen periode binnen te blijven sporten. Vanaf 5 september gaat het reguliere rooster weer in. Er zijn wel enige veranderingen ten opzichte van het vorige seizoen.
Het nieuwe rooster ligt voor je klaar op de balie, en is tevens op onze site, www.sportcentrumvredehof.nl, te bekijken.
Alvast een sportief seizoen toegewenst namens alle medewerkers van Sportcentrum Vredehof!

Bijgaand het nieuwe rooster vanaf 5 september

Nieuwe lesactiviteiten

Vanaf 5 september start Sportcentrum Vredehof met nieuwe lessen. We beginnen met een beginnerscursus ZumbAerobics, op de dinsdagochtendles een unieke combinatie van XCO en Pump. Daarnaast is het vertrouwde Pilates terug van weggeweest.

ZumbAerobics
Er wordt gebruik gemaakt verschillende dansstijlen en choreografieën.
De muziek is trendy, Top-40 en Latin.
En... we beginnen bij het begin: met allemaal beginners.

Vanaf 5 september 2011
ZumbAerobics wordt gegeven op maandagmorgen 9.00 uur en de docente is Corine.

XCO/Pump
De bewegingen zijn simpel en daardoor kun je met XCO/Pump kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen. Pittige muziek en een eenvoudige choreografie heeft deze les die 60 minuten duurt.
Met de rode XCO-buis en de zwarte halterstang voor het PUMPEN krijg je meer spierkracht en verbrand je calorieën.

Vanaf 6 september 2011.
XCO/Pump wordt gegeven op dinsdagmorgen 9.00 uur en de docente is Daniëlle.

Pilates
Pilates is een systeem van oefeningen waarbij de nadruk ligt op gecontroleerde bewegingen. Deze worden uitgevoerd op een oefenmat. Zo verkrijgt de beoefenaar een verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie door een diepe ademhaling. Spierkracht en flexibiliteit worden verbeterd. De wervelkolom wordt soepeler en kan meer aan. Rondom het bekken wordt alles veel stabieler.

Vanaf 6 september 2011.
Pilates wordt gegeven op dinsdagmorgen 10.00 uur en woensdagavond 19.00 uur in zaal 2 en de docente is Daniëlle.

Spinning
Fietsen in groepsverband, zonder stoplichten of tegenliggers op vlotte muziek. Na je eerste les ben je uitgeput. Na de tweede ben je gemotiveerd om verder te gaan en na je derde spinningles ben je verslaafd.

Vanaf 11 september 2011.
Spinning wordt gegeven op zondagmorgen 09.30 uur en de docent is Achim Numan.

[ Ga naar boven ]

2000^ste SlimBelly-er op komst

In de slimstudio kom je drie keer per week als je deelnemer bent aan Slim Belly® of Slim Back&Legs. Met deze revolutionaire technologie heb je binnen vier weken tot twee kledingmaten minder!
Vetverbranding precies waar je dit wilt, strakkere buik, billen en bovenbenen én een verbeterde huid. Dit alles kun je bereiken met het revolutionaire Slim Belly® systeem! Bijna 2000 deelnemers zijn overtuigd van de werking van de Slim Belly®.
Nu ben jij aan de beurt, zeg je vetrolletjes eindelijk voorgoed vaarwel!

Wegens enorm succes van SlimBelly en Slim Back&Legs, verwachten wij in september ons 2000^ste SlimBelly-lid te verwelkomen!

Om dit heuglijke feit te vieren, geeft Sportcentrum Vredehof een leuke attentie aan het 2000^ste SlimBelly-lid.

Wil je niet alleen centimeters, maar ook kilo's kwijt?
Gebruik Slim Two, dé maaltijdvervanger, dé vet verbrandende eiwit shake!

slim^[two] zet nieuwe maatstaven

• slim^[two] maakt de eerste stappen voor verandering van het voedingspatroon gemakkelijk
• slim^[two] bevat L-carnitine – dit bevordert de vetverbranding
• slim^[two] is met honing gezoet – dus zonder toevoeging van kunstmatige zoetstoffen en kristalsuiker
• slim^[two] bevat hoogwaardige eiwitten en vitaminen voor het opbouwen van de spieren
• slim^[two] drankje zorgt urenlang voor een voldaan gevoel en voorkomt daardoor een onprettig hongergevoel
• slim^[two] wordt makkelijk opgenomen en is licht verteerbaar
• slim^[two] is glutenvrij

[ Ga naar boven ]

Univé Abonnementen

Het leek zo mooi, een samenwerking met Univé. Hierdoor konden wij korting geven aan leden van deze verzekeraar. De samenwerking tussen Univé en Sportcentrum Vredehof is sinds begin van het afgelopen seizoen ontbonden. De tussenpersoon die alles regelde is een jaar geleden failliet gegaan. Tegen beter weten in hebben wij nog een jaar lang de Univé abonnementen aangehouden, omdat er nog enig zicht op vernieuwing van het contract was. Nu duidelijk is dat deze samenwerking niet herstelt zal worden, moeten we helaas de Univé-abonnementen afschaffen. Wij nemen al een jaar lang de verschillen (de gegeven 10 tot 20% korting) voor onze rekening en daar komt nu een eind aan. De leden die een Univé abonnement hebben, worden nog persoonlijk aangeschreven en krijgen een voorstel voor een alternatief abonnement.

[ Ga naar boven ]

Wist je dat...?

• Wij koffiekaarten aan de balie verkopen, waarop je 10x koffie/thee of cappuccino kunt krijgen, waarvan de 10e gratis is?
• Wij 10 rittenkaarten verkopen voor alle fitness/groepsles activiteiten, zodat je niet aan een abonnement met vaste frequentie vast zit?
• U met onze eiwitshakes de overtollige vakantie-kilo's er af kunt sporten?
• Wij een heel voordelig daluren abonnement hebben, waarop u onbeperkt kunt sporten in de fitness tussen 12.00 en 17.00 uur?
• Wij 10 rittenkaarten verkopen voor de zonnebank, 20 minuten per keer?

[ Ga naar boven ]