Sportcentrum Vredehof

Fitnessruimte

Activiteit Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Fitness/Cardio 09.00-22.00 09.00-22.00 09.00-22.00 09.00-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 09.00-12.30
Circuittraining       18.00-18.30      
Buikspierkwartier 09.45-10.00
15.45-16.00
19.45-20.00
20.45-21.00
09.45-10.00
15.45-16.00
19.45-20.00
20.45-21.00
09.45-10.00
15.45-16.00
19.45-20.00
20.45-21.00
09.45-10.00
15.45-16.00
19.45-20.00
20.45-21.00
09.45-10.00
15.45-16.00
19.45-20.00
20.45-21.00
09.45-10.00 09.45-10.00

Zaal 1

Tijd Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09-00-10.00 Zumba   Bodyshape Spinning XCO Spinning Spinning
09.30-10.30
10.00-11.00 Bodyshape       Bodyshape Fun@thestep
met XCO
Bodybalance
10.30-11.30
11-00-12.00           Spinning  
14.00-15.00   Conditie 50+   Conditie 50+ Spinning 50+    
16-00-17.00         Streetdance²    
17-00-18.00 Spinning     XCO
17.30-18.00
Streetdance²    
18-00-19.00 Fun@thestep
met XCO
Spinning Spinning Spinning      
19.00-20.00 Combi(low) Bodybalance Conditie(low) Conditie Zumba    
20-00-21.00 Conditie Conditie Conditie Bodyshape Spinning    
21.00-22.00 Spinning XCO Conditie Spinning      

Zaal 2

Tijd Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09-00-10.00           Drums Alive *  
10.00-11.00           Buikdansen²  
15.00-16.00 Vrouwen Actief²            
16-00-17.00         Streetdance²    
17.00-18.00 Fit4Fun² ChronischFit² Fit4Fun² Fit4Fun² Drums Alive
4 Kids *
   
18-00-19.00 Drums Alive *     Drums Alive *      
19.00-20.00 Buikdansen² Combi(low) Drums Alive * Zumba Salsa 2
vanaf 17 sep
   
20-00-21.00 Buikdansen²
Let op: van 20.00 tot 21.30
Bodypump Buikdansen² Bodybalance    
21.00-22.00 Drums Alive *        
Geldig vanaf sep 2010
* NIEUW
2 Behoort niet tot het Vredehof abonnement, informatie aan de balie, of bel 0229-215094
Voor uitgebreide informatie over de lessen kijk op www.sportcentrumvredehof.nl of vraag een van onze medewerkers.
  Klik hier om het gehele lesrooster af te drukken  |  Ga naar boven ↑  |  Sluit venster