Stoppen met roken

  • Home
  • Stoppen met roken

Stoppen met roken bij Sportcentrum Vredehof

Stop NU met roken en begin aan een gezond leven. Welke motivatie u ook heeft, wij weten dat écht stoppen met roken moeilijk is. Het is niet voor niets een verslaving. Uw doel is een rookvrij leven. Dit bereikt u samen met de coach. De coach motiveert u om door te gaan, ondersteunt u bij het maken van de juiste keuzes en begeleidt u met waardevolle tips en adviezen. Ook adviseren wij het aanvullend gebruik van een hulpmiddelen als nicotinepleisters, kauwtabletten en nicotinekauwgum. Het is namelijk wetenschappelijk aangetoond dat de combinatie van begeleiding en het gebruik van een hulpmiddel u de grootste kans op succes geeft om langdurig gestopt te blijven. Deze combinatie wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Onze cursus is bewezen succesvol.

Hoe werkt het?

Het traject bestaat uit 3 persoonlijk gesprekken en 4 telefonische coachingsmomenten. Tussen de afspraken door is op moeilijke momenten extra contact mogelijk met gelijkgestemden via een app. We kiezen samen het juiste stopmoment.

Tijdens de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • de voordelen van het stoppen met roken
  • hoe om te gaan met ontwenningsverschijnselen en trek in een sigaret
  • hoe blijft u gestopt op de lange termijn
  • uw motivatie
  • hoe om te gaan met moeilijke situaties
  • hoe om te gaan met eventuele gewichtstoename
  • tips en adviezen, toegespitst op uw persoonlijke situatie

Binnen de begeleiding wordt ook gebruik gemaakt van een blaastest (CO-meting), die voor het stoppen de mate van uw verslaving aangeeft en u na het stoppen motiveert om het stoppen vol te houden.

Bekijk de video '10 voordelen van stoppen met roken'

Wat kost het?

De begeleiding wordt door veel zorgverzekeraars vergoed.

Bel  0229 21 50 94 voor meer info, of stuur een e-mail naar vredehof@sportcentrumvredehof.nl

app Virtuagym

Nieuwsgierig geworden? Doe een gratis proefweek

Aanmelden voor een gratis proefweek fitness. Probeer Sportcentrum Vredehof GRATIS en VRIJBLIJVEND een week lang uit!

Sportcentrum Vredehof

Sportcentrum Vredehof biedt sportmogelijkheden aan voor iedereen op alle niveaus; zowel voor de volledige beginner als de volwaardige topsporter.

Openingstijden
ma, wo, vr: 08.00-21.30
di, do: 08.45-22.00
za: 08.45-15.00
zo: 08.45-13.00
sluitingstijden feestdagen

Volg ons op Facebook


Contact

Vredehofstraat 5
1624 XG Hoorn

0229 215 094